Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
48 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1411 kcal
|
Gord: 34,58g | Prot: 69,06g | Carbs: 205,14g.
Café da Manhã: Kellogg's Miel Pops , Carrefour Jus 3 Agrumes. Almoço: Lidl Compote Pomme Poire , Chili Con Carne avec Des Haricots. Jantar: Oranges, Panzani Coquillettes, Auchan Yaourt Bifidus Nature, Sucre, Auchan Emmental Râpé, Chili Con Carne avec Des Haricots. mais...
|
|
1320 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de elfm99
|