Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
46,3 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Gord: 94,23g | Prot: 81,36g | Carbs: 123,82g.
Café da Manhã: Aldi Bio Chia Samen, Aldi Bio Sonnenblumenkerne, Bio-Zentrale Leinöl Kaltgepresst, Milbona Quark Magerstufe, Alnatura Vollrohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Müller Kalinka Kefir, Pink Lady Äpfel, Kaffee, Banane, Getrocknete Pflaumen. Almoço: Maribel Pflaumenmarmelade, Aldi Bio Butter, Aldi Mehrkorn-Dreieck Brötchen , Kaffee. Jantar: Aldi Bio Butter, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Spargel (Frischware), Lachsfilet. Lanches/Outros: Balisto Korn-Mix, Duplo Duplo. mais...
|
|
1371 kcal
|
Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas. mais...
|
Ganhando 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Silversshine
|