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😔
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63 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1074 kcal
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Gord: 66,32g | Prot: 49,87g | Carbs: 105,33g.
Café da Manhã: Nutella Choco, Boni Gesneden Brioche, Suikerklontje, Koffie met Melk. Almoço: Americain Prepare, Ocean Sea Crevettes Grises , Omelet of Roerei, Bloemkoolrijst. Jantar: Primo Snacks Brochettes, Bitterballen, Friet Frituur Frieten. Lanches/Outros: Panos Eclair. mais...
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1799 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de jschauvaerts
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