Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2658 kcal
|
Gord: 46,98g | Prot: 179,55g | Carbs: 361,89g.
Café da Manhã: Fragole, Le Conserve della Nonna Marmellata, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Vivi Verde Coop Fiocchi di Avena Integrale Biologici, Now Foods Ultra Omega 3, Valfrutta 100% Frullato Veggie Mango Mela Zucca Carota, Mandorle. Almoço: Calvé Maionese, OK Bio Mini Gallette di Mais, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Now Foods Ultra Omega 3, Peperoncino Verde, Vallericca Carote Julienne, Pomodori, Kania Dressing Yougurt , Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte. Jantar: Parmigiano (Grattugiato), Rummo Penne Integrali , Melanzana, Ocean Sea Filetti di Tonno, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Italiamo Sugo di Pomodoro con Basilico. Lanches/Outros: Mirtilli, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Yomo Delta Yogurt Greco Pesca e Albicocca, Yomo Delta 0% Bianco, Albume d'uovo, Fragole. mais...
|
Perdendo 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|