Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2010
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77,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2164 kcal
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Gord: 90,94g | Prot: 196,87g | Carbs: 149,92g.
Café da Manhã: purple grapes, TANGERINE, melon, SWEET POTATO, EGG, egg white. Almoço: LENTILS, BROWN RICE, chicken. Jantar: cucumber, cherry tomato, vinegar, OLIVE OIL, lettuce, lettuce, TURKEY MEATBALLS. Lanches/Outros: cashews, WALNUTS, DYMATIZE SHAKE. mais...
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2845 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 15 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 6 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CrazyEyesMcGinty
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