|
Так радуюсь, когда вижу «минус» на весах 🤩 Идём дальше 😍
|
66,1 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 9,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1236 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 55,42g | Carbs: 88,81g.
Café da Manhã: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Ашан Творог Мягкий 9%, Chikalab Паста Белая с Кешью Blondie, Клубника, Дымов Ветчина с Окороком, Помидоры, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Кофе с Молоком. Jantar: Россия Щедрая Душа Шоколад Цедра Апельсина, Orion Choco Pie Raspberry, Меридиан Риет из Горбуши с Мягким Творогом, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков С Семёнами Льна, Шато Тамань Вино Мускат Тамани Белое Полусладкое, Дары Мира Лаваш Бутербродный, Асто Семга Соленая, Данон Творог Мягкий 5%. Lanches/Outros: Яйцо, Ашан Творог Мягкий 9%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|