Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2416 kcal
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Gord: 56,75g | Prot: 160,09g | Carbs: 342,45g.
Café da Manhã: Био Баланс Турбо Фит, Овсяные Отруби, Суп из цветной капусты, Индилайт Филе Грудки Индейки. Almoço: Пиканта Баклажаны Печеные, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Яйцо, Салат 1. Lanches/Outros: Био Баланс Турбо Фит, Ого Отруби Пшеничные. mais...
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2927 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Correr - 10/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 3 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de levgon1975
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