Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
63,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1136 kcal
|
Gord: 51,87g | Prot: 86,66g | Carbs: 77,00g.
Café da Manhã: O'Zera Шоколад Dark 55%, КХК Натуральный Пломбир на Сливках, Жареное Яйцо, Брюшки Семги X/К, Чудохлеб Батон Нарезной. Almoço: Богородское Село Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Орехи Кешью, Суп из Свинины. Jantar: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Яичный Желток, Мидии (Вареные или на Пару), Кальмар Отварной. Lanches/Outros: Целебная Радуга Варенец Термостатный с Черникой. mais...
|
Perdendo 4,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de a17st
|