Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
71,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2061 kcal
|
Gord: 71,74g | Prot: 123,13g | Carbs: 230,19g.
Café da Manhã: Чай, Ашан Груша Вильямс, Красная Цена Творог 1,8%, Кофе, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Чай, Геркулес Геркулес Монастырский, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо. Almoço: Чай, Ого Хлебцы Кукурузные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Чай, Epica Йогурт Вишня-Черешня, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Ого Отруби Бородинские, Фасолевый Суп. Jantar: Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Брест Литовск Сыр Голландский, 365 Дней Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Кофе, Фили-Бейкер Торт Панчо, Чай, Ого Отруби Бородинские, Капуста Жареная, Куриная Грудка Отварная. mais...
|
|
2302 kcal
|
Exercício:
растяжка - 1 hora, зарядка - 1 hora, прогулка - 1 hora, РСК - 21 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|