Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
61,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1527 kcal
|
Gord: 78,44g | Prot: 99,57g | Carbs: 106,36g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Куриные Котлеты с Творогом и Сыром, Яйцо, Цветная Капуста. Jantar: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сметана 15%. Lanches/Outros: Творог 5%, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Хохланд Сыр Креметте, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Варенье из Смородины, Голден Яблоко. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|