Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1197 kcal
|
Gord: 51,18g | Prot: 63,79g | Carbs: 126,45g.
Café da Manhã: Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Hame Паштет Гусиный, Лосось, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Главмолоко Молоко 2,5%, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Вологодское Льняное Масло. Almoço: Торчин Кетчуп Чили, Мираторг Лазанья с Курицей и Грибами. Jantar: Лук, Помидоры, Гарнец Мука Кукурузная, Кабачок Гриль, Сметана 15%, Сахалин Рыба Камбала Дальневосточная Морская, Зеленый Борщ. Lanches/Outros: Ол Лайт Батончик Клюква. mais...
|
|
1822 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Ксения7777777777777
|