Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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57,8 kg
Perdidos até agora: 8,9 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2317 kcal
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Gord: 163,38g | Prot: 131,90g | Carbs: 79,73g.
Almoço: 삼겹살구이, 상추, 양배추찜, 풀무원 통밀 또띠아, 삼립 상쾌한 아침 우유식빵 (30g), 쌈장, 오이고추, 돼지고기장조림. Jantar: 새우, 마켓컬리 컬리플라워라이스, 앵커 무염버터, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양파, 당근, 달걀. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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