Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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93,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Gord: 107,84g | Prot: 158,14g | Carbs: 242,44g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Boiled Egg, Wickbold Pão de Forma Integral. Almoço: Bolo de Banana e Aveia, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco, Quero Milho Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bolo de Banana e Aveia. Jantar: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Galo Azeite de Oliva Extra Virgem, Subway Pimentão, Subway Tomate, Subway Cebola, Sadia Linguiça Fininha, Princesa Pão de Cachorro Quente. Lanches/Outros: Itambé Leite em Pó Desnatado. mais...
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2466 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsancalebeh
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