Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2020
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69 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Gord: 45,05g | Prot: 65,04g | Carbs: 47,41g.
Café da Manhã: 풋고추, 필라델피아 크림치즈 딸기, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), CJ 오리엔탈 드레싱, 롯데 82% 드림카카오. Jantar: 프레시안 오리엔탈 드레싱, 야채샐러드 (드레싱없이), 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 서울우유 체다슬라이스치즈 (20g), 필라델피아 크림치즈 딸기. Lanches/Outros: 롯데제과 드림카카오 82%. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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