Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2261 kcal
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Gord: 118,73g | Prot: 142,37g | Carbs: 153,03g.
Café da Manhã: Aldi Emmentaler Gerieben, Aldi Gouda Gerieben, Ei, Rinderhackfleisch, Lauchzwiebeln, Rama Culinesse, Süßkartoffel. Almoço: Tomaten, DM Bio Streichcreme Rote Bete Meerrettich , Banane, Alnatura Erdnussmus, Aldi Emmentaler Gerieben, Mais, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, DM Bio Gemüseaufstrich Süßkartoffel Karotte-Zucchini, DM Bio Pastete Shiitake Champignon , Dinkelbrot. Jantar: Aldi Hirtenkäse, Ei, Lauchzwiebeln, Aldi Parmigiano Reggiano, Penny Markt Körniger Frischkäse, Zucchini. Lanches/Outros: Krombacher Radler, Milbona Griechischer Joghurt 10%, Rhabarber, Alnatura Rohrohrzucker. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Lavar Louça - 30 minutos, Lavar Roupa - 30 minutos, Endurance - 4 minutos, Alongar (Yoga) - 12 minutos, Samsung Health - 3 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas, Assistir TV - 9 horas, HIIT - 6 minutos. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de LeVoba
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