Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Gord: 46,10g | Prot: 50,51g | Carbs: 157,88g.
Café da Manhã: TiP Weichkäse Pfeffer, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Roggen Knäckebrot, Bio Primo Gepuffter Bio Dinkel mit Honig , Aldi Haferflocken, Kiwi, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Almoço: Netto Spiralnudeln, Tomatenmark, Zwiebeln, Edeka Paprika in Streifen Geschnitten , Ja! Geschälte Tomaten, Aldi Gehacktes Gemischt . Jantar: Landbeck Mini Wiener Würstchen , Omira Haltbare Sahne Zum Kochen 15% Fett, Mais, Chicoree. Lanches/Outros: Mandeln, Zucker, Möhren, Weißes Mehl, Ei. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ziel_2017
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