Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2013
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1532 kcal
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Gord: 51,45g | Prot: 77,48g | Carbs: 195,07g.
Café da Manhã: Delikatess Kasseler, Balance Philadelphia (Sweet Chili), Flotte Biene Wildblütenhonig, Roggen Brötchen, Kaffee mit Milch. Almoço: Vollkorn-Toast, Cremig Leicht, Hähnchen Minutenschnitzel, Weiße Champignons (Gebraten). Jantar: Gemischter Salat mit Dressing. Lanches/Outros: Hefekranz, Wellness Holunderblüte. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 25 minutos, Fazer Compras - 1 hora, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de manja1273
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