Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
61,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 3,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Gord: 65,93g | Prot: 98,41g | Carbs: 110,67g.
Café da Manhã: Магнит Банан, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Кофе, Помидоры, Кокосовое Масло, Овсяная Крупа, Березка Сыр Купеческий. Almoço: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Jantar: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Грецкие Орехи, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Голден Яблоко, Творог 5%, Варенье из Смородины, President Сыр Плавленый Сливочный, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|