Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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103,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 23,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1482 kcal
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Gord: 51,22g | Prot: 71,46g | Carbs: 194,43g.
Café da Manhã: Marmelade, Dinkelbrot, Kaffee, Schwarzwaldmilch Frische Weidemilch 1,5%. Almoço: Fleischkäse, Weizenbrötchen, Schwarzwälder Schinken, Mehrkornbrötchen. Jantar: Olivenöl, Seefisch Seelachsfilet, Pinienkerne, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli. mais...
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4436 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 3 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de knueps
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