Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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87,8 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 22,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1012 kcal
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Gord: 39,87g | Prot: 39,70g | Carbs: 129,72g.
Café da Manhã: Творог 18%, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Пшеничный Хлеб, Кофе с Молоком, Сахар. Almoço: Салат Овощной со Сметаной, Сахар, Красное Яблоко. Jantar: Пряник, Жареная Картошка, Сырники Домашние, Чай с Молоком. Lanches/Outros: Куриная Грудка Отварная. mais...
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2254 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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