Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
|
74,6 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1138 kcal
|
Gord: 26,97g | Prot: 41,53g | Carbs: 182,20g.
Café da Manhã: Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные, Пятерочка Яблоко Сезонное, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%. Almoço: Green Ray Горошек Консервированный, Миндаль Миндаль, Пятерочка Яблоко Сезонное, Нескафе Кофе 3B1 Карамельный Вкус, Green Ray Горошек Консервированный. Jantar: Пятерочка Яблоко Сезонное, Fresh Сырники из Тофу, Город Сад Сырники из Тофу. Lanches/Outros: Помидоры, Семейные Секреты Лёгкий Майонезный Соус 15%, Северная Гавань Крабовые Палочки Замороженные. mais...
|
|
1744 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
Perdendo 3,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de atbka11
|