Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2013
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94,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 24,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1122 kcal
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Gord: 54,62g | Prot: 45,92g | Carbs: 106,75g.
Café da Manhã: Knäckebrot, Halbfett-Magarine, Kaffee mit Milch. Almoço: Rohkost Salat-Mix, Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen. Jantar: Pflanzenöl, Sauerrahm, Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Eiklar. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Paskli
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