Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
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72,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 18,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1005 kcal
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Gord: 16,86g | Prot: 27,47g | Carbs: 191,86g.
Café da Manhã: Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ayam Goreng, Sambal Matah, Nasi Putih, Pisang Goreng, Pisang, Jeruk. Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kacang Hitam (Biji Matang, dengan Garam, Dimasak, Direbus), Nasi Putih, Jeruk. Jantar: Finna Sambal Bawang, Jeruk, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Lanches/Outros: Klepon Ubi. mais...
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2299 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de rian dewi
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