Jornal de Leni Liu Cing Link, 22 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2020
64,6 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 18,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1345 kcal Gord: 67,71g | Prot: 53,04g | Carbs: 131,15g.   Café da Manhã:  Kue Nastar, Mayora Zuperrrkeju, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Bimoli Minyak Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Kwetiau, Nasi Putih, Biji Rami, Jambu Air. Almoço: Bimoli Minyak Goreng, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih. Jantar: Bimoli Minyak Goreng,  Telur Rebus Lunak, Keju Mozzarella Sebagian Susu Skim, Pangsit Polos, Roma Superstar Wafer. Lanches/Outros: Glico Haku Strawberry & Crispy Choco Monaka. mais...
1574 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 4,2 kg por Semana



     
 

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