Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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109 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 31,68g | Prot: 77,74g | Carbs: 194,62g.
Café da Manhã: Хлебодар Хлеб Пшеничный, Щи с Курицей. Jantar: Хлеб Дарницкий, Очаковский Квас, Виктория Котлета из Индейки на Пару, Котлета Говяжья. Lanches/Outros: Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de repoison
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