Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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79 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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899 kcal
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Gord: 33,84g | Prot: 60,77g | Carbs: 93,76g.
Café da Manhã: Café con Leche, Doña Paisa Arepa, Huevo Revuelto. Almoço: Sopa de Verduras, Yuca Cocinda (Yuca Blanca, sin Grasa Añadida en la Preparación). Jantar: Club Social Galletas Integrales, Papa Cocida, Pechugas de Pollo (o Cocidas). Lanches/Outros: Agua del Grifo, Hindú Té Verde Infusión . mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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 Comentários
No lo puedo creer con alimentacion balanceada y un poco de ejercicio he bajado 4 kilos en muy poco tiempo
21 mai 20 por membro: millo0221
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pero hay que hacer ejercicio para evitar la flacidez
22 mai 20 por membro: cindypaoli
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Si claro hago cardio y Pesas
22 mai 20 por membro: millo0221
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Histórico de Peso de millo0221
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