Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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63,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1753 kcal
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Gord: 67,54g | Prot: 78,33g | Carbs: 147,26g.
Café da Manhã: Lindt Горький Шоколад 85%, Каждый День Цветочный Мед, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Penam Хлеб Тостовый ЦЗ , Три Правила Рагу из Свинины с Овощами. Jantar: Kozel Пиво Темное, Багет, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Lanches/Outros: K-CLASSIC Полосатые Семечки, Шоколадная Паста La Vida Vegan, Albert Фундук, ARO Творог Полужирный , Банан. mais...
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peso estável
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