Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
56,5 kg Perdidos até agora: 4,7 kg.    Ainda faltam: 0,5 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1245 kcal Gord: 54,09g | Prot: 50,59g | Carbs: 153,29g.   Almoço: Zwarte Olijven, Olijfolie, Groene Thee, Omelet of Roerei, Uien, Komkommer (Geschild), Tomaten. Jantar: Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Aubergine, Yoghurt (Vol). Lanches/Outros: Yoghurt (Vol), Honing, Boni Chocolat Noir 72%, Hazelnoten, Everyday Havermout, Banaan, Everyday Magere Melk, Aardbeien. mais...
1388 kcal Exercício: Descansar - 18 horas, Dormir - 6 horas. mais...
Perdendo 3,5 kg por Semana

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