Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1509 kcal
|
Gord: 79,37g | Prot: 65,81g | Carbs: 142,35g.
Café da Manhã: Кофе с Молоком, Соленые Огурцы с Укропом, Лук, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Плавленный Сыр, Горчица, Кулиничи Хлеб Тостовый Европейский с Отрубями, Котлеты из Говядины. Almoço: Сметана , Борщ Украинский. Jantar: Печенье к Чаю, Победа Шоколад Горький 72%, Кофе с Молоком, Киви, Винегрет, Скумбрия Запеченная. Lanches/Outros: Чернослив, Курага, Смешанные Орехи, Банан, Сметана , Творог 5%, Свиточ Шоколад Черный, ПП Баунти, Dirol Жвачка. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Rootpm
|