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Heute Fastentag. Mal schauen, ob der Knoten wieder aufgegangen ist und es jetzt wieder vorwärts geht.
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74,2 kg
Perdidos até agora: 24,8 kg.
Ainda faltam: 6,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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576 kcal
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Gord: 20,06g | Prot: 23,96g | Carbs: 75,92g.
Café da Manhã: Alnatura Kokoschips, Äpfel, Magerquark, Hafer Flocken Vollkorn, Leinöl, Leinsamen, Chia-Samen. Almoço: Rote Paprika, Karotten, Tomaten, Gurke (mit Schale). Jantar: Rio D'oro Smoothie Banane Mango Orange Maracuja. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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