Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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81 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2850 kcal
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Gord: 119,44g | Prot: 101,07g | Carbs: 204,44g.
Café da Manhã: Alnatura Hafermilch, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken , Peak Glutamin, Myprotein Impact Whey Peach & Apricot. Almoço: Gemischter Salat mit Dressing, Bratwurst, Aldi Gewürzte Schweinesteaks, Gut & Günstig Backofen Frites. Jantar: Weißwein, Cognac, Gin Tonic, Bitburger Premium Pils. Lanches/Outros: Storck Knoppers Kokos Riegel, Thermomix Frischkäsetorte, REWE Reiswaffel. mais...
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2186 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de i3arracuda
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