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Estou muito feliz com meu progresso na perda de peso. Só preciso lidar com a flacidez... Faltam mais 6kg.
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67,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 45,85g | Prot: 60,62g | Carbs: 211,97g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Jeunesse Naara Beauty Drink, Mel Queijo Minas Ralado, Jussara Leite Integral, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Coringa Flocao, Limão, Bayer Redoxon Tripla Ação. Almoço: Taeq Iogurte Desnatado, Smoothie de Fruta (feito apenas com Fruta ou Suco de Fruta), Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pepino Japonês. Lanches/Outros: Bolo de Aniversário, Forno Mineiro Pão de Queijo Congelado. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helca Oliveira
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