Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2013
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46,1 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1400 kcal
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Gord: 53,36g | Prot: 36,32g | Carbs: 192,81g.
Café da Manhã: würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer, Marmelade, Milbona Magerquark, Harry Rosinen Stuten. Almoço: McDonald's Chicken McNuggets (9), Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Möhren, Bonduelle Gold Mais, Eisbergsalat, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gelbe Paprika, Rettich, Aldi Kochschinken, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Krüger Chai Latte Fresh India. Jantar: Sonnenblumenbrot, Geflügelsalami, Delikatess-Senf Mittelscharf, Antipasti Grüne Oliven. Lanches/Outros: Lindt Schichtnougat Hell, Herz-Kirschen, Würfelzucker, Tee, Physalis, Weintrauben, Erlenhof Grüner Spargel, Spargel, Ja! Würfelzucker, Tee, Eisbergsalat, Salatkrönung Würzige Gartenkräuter, Coca-Cola Zero, Coca-Cola Zero, Jacobs Choco Cappuccino Typ Vanille, Wasser, Tee, Erdbeeren. mais...
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1630 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 1 hora, de Pé - 5 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dirigir - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 3 horas e 27 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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