Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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75,8 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 72,31g | Prot: 95,86g | Carbs: 219,18g.
Café da Manhã: Palacio de Oriente Atun Claro en Aceite de Oliva, Gran Capitán Queso Curado, Кофе с Молоком, Mercadona Barra Pan 6 Cereales. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Alpro Soya Alpro Soja Chocolate, Hacendado Burgos 0%, Яблоко. Lanches/Outros: Апельсин, Миндаль, Мороженое Конус Покрытое Шоколадом. mais...
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2125 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 11 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Albinochka1989
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