Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 outubro 2010
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105,2 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2140 kcal
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Gord: 161,20g | Prot: 137,40g | Carbs: 42,42g.
Café da Manhã: cream, Decaffeinated coffee, Sweeteners (Splenda Packets, Sucralose), eggs, Fully Cooked Original Pork Sausage Links. Almoço: laughing cow cheese, chicken leg. Jantar: butter, cauliflower, broccoli, garlic clove, roast pork. Lanches/Outros: Atkins Endulge nutty Fudge brownie, Parmesan Cheese (Grated), Atkins Advantage Chocolate Delight Shake. mais...
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3151 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 6 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 6 horas e 50 minutos, Descansar - 9 horas e 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nisey
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