Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 16,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1206 kcal
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Gord: 36,21g | Prot: 85,00g | Carbs: 136,58g.
Café da Manhã: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. Jantar: Bakso Ayam, Tahu Kukus, Sawi Dimasak (dari Segar), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). Lanches/Outros: Jambu Biji, Jetz Hollow, Nissin Walens Cheese Soes, Kerupuk Beras, Kurma. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jihan F.M
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