Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1670 kcal
|
Gord: 82,72g | Prot: 107,51g | Carbs: 126,62g.
Café da Manhã: Сырники с Изюмом, Березка Сыр Купеческий, Овсяная Крупа, Кокосовое Масло, Помидоры, Кофе, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, У Палыча Ризотто с Курицей и Овощами. Jantar: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира). Lanches/Outros: Хохланд Сыр Креметте, Bombbar Батончик Мюсли Арахис, Окей Груша Конференс, Белый Город Молоко 2,5%, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, President Сыр Плавленый Сливочный, Варенье из Смородины, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречишный. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|