Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
62,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1819 kcal
|
Gord: 55,90g | Prot: 76,06g | Carbs: 225,02g.
Café da Manhã: Чизкейк ПП. Almoço: Оливковое Масло, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Красное Яблоко, Boombar Арахисовая Паста, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Мегамарт Омлет с Брокколи и Цветной Капустой. Jantar: Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Фисташковое Пралине. Lanches/Outros: Santa Sanyta Вино Гранатовое , Хохланд Творожный Сыр с Лесными Грибами, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Курага, Коровка из Кореновки Йогурт Злаки, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. mais...
|
|
1862 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Malina3012
|