Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
|
56,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1243 kcal
|
Gord: 28,24g | Prot: 168,29g | Carbs: 81,99g.
Café da Manhã: Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Помидор Сливка, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Dr. Korner Гречневые Хлебцы, Кофе с Молоком. Almoço: Кофе с Молоком, Витьба Забота Хлопья Мультизерновые , Петруха Филе Куриное, Тыква, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном. Jantar: Good Fruit Батончик Фруктовый с Курагой и Кокосом, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Gurmina Кокосовая Стружка, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Славянские Традиции Творог 1%. Lanches/Outros: Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Maxler Протеин Ultra Whey. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de A_nastasiaZ
|