Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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50,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1334 kcal
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Gord: 59,81g | Prot: 79,59g | Carbs: 127,64g.
Café da Manhã: 鄉味 亞麻仁籽粉, 馬玉山 高纖大黑麥燕麥片, 7-11 熱美式(中), 萬金游 原味綜合堅果, Blueberry, 三葉 超大葡萄乾, 里仁 黑芝麻粉. Almoço: 富源成 蘭花干, 阿舍 乾麵, Fried Rice, Fried Egg, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Jantar: Extra Virgin Olive Oil, 家樂福 小番茄, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Mushrooms (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Lanches/Outros: 多力多滋 超濃起司, 樂天 (Lotte) 樂天小熊餅-巧克力風味, 家樂福 小番茄, 光泉 無糖豆漿. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nemomoer
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