Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2020
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47,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1177 kcal
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Gord: 15,02g | Prot: 100,63g | Carbs: 170,38g.
Café da Manhã: Красные Помидоры, Редис, Papa Cheezano Творожный Сыр с Итальянскими Травами, Мёд, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы с Чесноком , Барко Тунец Натуральный. Almoço: Drive Энергетик. Jantar: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Апельсин, Мёд, Киви. Lanches/Outros: Сырники ПП, Зеленое Яблоко, Апельсин. mais...
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1245 kcal
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Exercício:
Abdominal - 5 minutos, Cardio - 5 minutos, Agachamento (GAP) - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Бесит это
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