Jornal de Mirlene Paula, 20 mai 20

Tá descendo 👏👏
75,7 kg Perdidos até agora: 7,3 kg.    Ainda faltam: 9,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1100 kcal Gord: 51,39g | Prot: 49,92g | Carbs: 116,03g.   Café da Manhã: Itambé Requeijão Cremoso, Nutrella Pão Supreme 100% Integral. Almoço:  Cenouras,  Queijo Branco,  Banana Prata,  Ovo, Da Terrinha Tapioca,  Alface,  Tomates. Jantar: Alegra Pernil Temperado. Lanches/Outros: Danone Requeijão Cremoso Light,  Pão Francês sem Miolo,  Abacate. mais...
Perdendo 3,0 kg por Semana

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