Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 17 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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678 kcal
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Gord: 26,14g | Prot: 39,63g | Carbs: 72,15g.
Café da Manhã: Tomates, Cebollas, Mostaza, Los Volcanes Queso Oaxaca, Clara de Huevo, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Bimbo Pan Tostado Clásico . Almoço: Espárragos Cocidos (Frescos), Cebollas, Sanissimo Salmas, Aguacate, Frijoles Negros, Los Volcanes Queso Oaxaca, Mostaza, Clara de Huevo. Jantar: Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Mostaza, Los Volcanes Queso Oaxaca, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Aguacate, Bimbo Pan Tostado Clásico . Lanches/Outros: Espinacas, San Rafael Jamón de Pechuga de Pavo Balance, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Kinder Delice Cacao. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de migdaly.mcp1
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