Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
53,5 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Gord: 75,23g | Prot: 108,45g | Carbs: 203,62g.
Café da Manhã: Кофе, 36,6 Витамин с, Myprotein Коллаген, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Клубника, Ясно Солнышко Геркулес , Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Almoço: Куриные Грудки (Жареные), Томатная Паста, Now Foods Омега-3, Level Up L-Carnitine, Булгур, Красные Помидоры. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлебозавод Юг Руси Хлеб Многозерновой, Альпен Гольд Тёмный Шоколад с Фундуком, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Арахисовая Паста. Lanches/Outros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кефир 2,5%, Сухие Семена Чиа, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Банан, Клубника. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nadishek8
|