Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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76,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1709 kcal
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Gord: 62,11g | Prot: 111,64g | Carbs: 181,28g.
Café da Manhã: Tahin Pekmez, Siyah Zeytin, Hun Kakaolu Tahin Helvası, Çökelek, Sütaş Süzme Peynir, Beyaz Ekmek, Kızarmış Yumurta. Almoço: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Beyaz Ekmek, Süt. Jantar: Bulgur Pilavı, Mevsim Salata, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de poyperiko
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