Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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88,9 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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622 kcal
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Gord: 35,79g | Prot: 66,60g | Carbs: 9,06g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: Tomatoes, Centra Cooked Ham. Jantar: Avocados , Extra Virgin Olive Oil, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Select Grade) . Lanches/Outros: Aldi Unsweetened Soya Milk, Regular Cream Cheese Spread. mais...
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2329 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mickuel
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