Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2013
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55,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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986 kcal
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Gord: 22,90g | Prot: 113,66g | Carbs: 89,39g.
Café da Manhã: Old Fashioned Steel Cut Oats, Egg White, All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts. Almoço: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Boneless & Skinless Chicken Breasts, Cut Green Beans. Jantar: country greens, Tilapia (Fish). Lanches/Outros: PB2 Powdered Peanut Butter, Almonds, Pink Lady Apples, Pink Lady Apples, Almonds, PB2 Powdered Peanut Butter. mais...
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2196 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 21 minutos, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Ciclismo (Muito Rápido) - 28/kph - 19 minutos, Descansar - 13 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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