Jornal de Annemädchen, 20 mai 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
108,3 kg Perdidos até agora: 9,2 kg.    Ainda faltam: 10,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2684 kcal Gord: 38,82g | Prot: 90,04g | Carbs: 263,32g.   Café da Manhã: Aldi Roggenvollkornbrot mit Sonnenblumenkernen, Harzer Harzer Käse, K-Classic Kochschinken, Kraft Miracel Whip Balance. Almoço: Aldi Reibekäse Leicht (30g), K-Classic Kochschinken, REWE Tortilla Wraps Weizen mit Leinsamen. Jantar:  Schinken (Extra mager),  Dürüm. Lanches/Outros:  Rum, Beck's Bier (500ml), Schöfferhofer Grapefruit. mais...
2638 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Perdendo 8,4 kg por Semana

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