Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
|
67,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1833 kcal
|
Gord: 71,55g | Prot: 72,21g | Carbs: 224,33g.
Café da Manhã: Желатин Пищевой, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Адыгейский. Almoço: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Белый Город Молоко 2,5%, Белый Хлеб, Картофельное Пюре, Олейна Подсолнечное Масло , Жареное Яйцо. Jantar: Слобода Майонез Оливковый 67%, Укроп, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Сыр Адыгейский, Простоквашино Творог 9%, Лаваш Армянский. Lanches/Outros: Коровка из Кореновки Вареная Сгущенка. mais...
|
|
1804 kcal
|
Exercício:
фитнес Юля - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mary.storchack
|