Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2020
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47,3 kg
Perdidos até agora: 7,4 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Gord: 12,58g | Prot: 46,95g | Carbs: 157,62g.
Café da Manhã: Conad Pane di Farro, Maribel Marmellata di Albicocche, Caffè Espresso, McEnnedy Crunchy Peanut Butter. Almoço: Caffè (dalla Moca), Carote, Cavolo Cappuccio, Italiamo Pomodori Datterini, Albume d'uovo. Jantar: Caffè Espresso, Bevanda Alcolica (40% ABV, Vodka, Gin, Whisky, Rum), Pavlakis Yogurt Greco 0,5%, Il Gigante Ananas a Fette al Naturale, Melinda Mela, Esselunga Albicocche. Lanches/Outros: Miscela di Cacao e Zucchero (con Latte Scremato), Misura Crackers Integrali. mais...
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1444 kcal
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Exercício:
Abdominal - 21 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de dodo.signorelli
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